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Pare de adiar 

a sua melhor versão

Aqui na HR Fitness você vai alcançar os seus  objetivos

Conheça as modalidades 

disponíveis na 

HR FITNESS

MUSCULAÇÃO
A musculação é o melhor exercício para fortalecer e tonificar os músculos, melhorando saúde e estética corporal. Utiliza a força da gravidade (através de barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) 
TREINAMENTO CARDIOVASCULAR
O treinamento cardiovascular visa fortalecer o sistema cardiovascular, na esteira, na bicicleta, eliptico. Seus benefícios incluem melhora na saúde do coração, aumento da resistência, redução do estresse e controle do peso. 
CROSS TRAINING
O Crosstraning é um programa de treinamento físico que combina diversos tipos de exercícios, como levantamento de peso, corrida, saltos, remo e ginástica, em alta intensidade e variabilidade. Seu objetivo é promover um condicionamento físico completo, trabalhando força, resistência cardiovascular, flexibilidade, coordenação agilidade. 
FUNCIONAL FIT
O treino FUNCIONAL FIT da HR é um treino perfeito para quem quer ganhar força, mobilidade mais não abre mão de  dinamismo. Neste treino usamos equipamentos e próprio corpo
HR DANCE 
HR Dance são os treinos perfeitos para quem ama dançar e busca uma atividade física dinâmica para manter o físico ou emagrecer, aqui temos Aulas de FitDance,TikTok e Zumba
TOTAL MIX
Para quem busca um treino intenso, para ganhar resistência, treinamento cardiovascular e aumentar muito o gasto calórico sem perder o dinamismo, o total Mix é perfeito para você, unimos o JUMP + treinamento funcional

Planos a Partir de R$85

Firme um compromisso com a sua saúde agora e o seu EU do futuro irá te agradecer para o resto da sua vida. Venha fazer uma Aula experimental e conheça a HR Fitness.

DEPOIMENTOS DE ALUNOS

Quem treina na HR e recomenda

  • Melhor da região, fácil localização, aparelhos novos e climatizada.

    Talita Costa

  • Tudo top ,funcionários atentos e atenciosos aparelhos novos, espaço muito bom ambiente refrigerado e muito preocupado com a limpeza e higiene do local.

    Djalma Silva

  • Muito espaçoso. As recepcionistas são muito agradáveis. Sempre que um aparelho fica ruim é logo consertado. Os professores são gente muito boa

    Clayton

  • Academia excelente, limpo, bem cuidado e organizado. Parabéns ao time da limpeza "impecável".

    Marcos Antonio

Aula Experimental Grátis

Venha conhecer a academia, faça um treino sem nenhum custo e decida depois se vai se matricular.

Clique no link, fale com nossa equipe e agende a sua aula experimental

Localização da HR FITNESS

R. Cardeal Arcoverde, 95 - Lagoinha, São Gonçalo - RJ, 24736-810

Entre em contato com nossa equipe

Whatsapp 21 97430-4742 
R. Cardeal Arcoverde, 95 - Lagoinha, São Gonçalo - RJ, 24736-810 
Horário de funionamento: 
Segunda à sexta 06:00 às 22:00 
Sábados e Feriados de 08:00 às 14:00 
Domingos de 08:00 às 13:00 

É HORA DE MUDAR

Se você sempre quis conquistar resultados diferentes,

então você precisa fazer algo diferente.


E você deve escolher se vai correr atrás do que sempre

sonhou ou se vai continuar fazendo as

mesmas coisas de sempre.


A hora é agora, e nós da HR Fitness vamos te ajudar a alcançar seus objetivos, conte conosco.

A HR Fitness é uma academia localizada no bairro lagoinha, em São Gonçalo, focada em proporcionar saúde e bem estar aos alunos. Conta com profissionais qualificados, variedade de equipamentos. Buscando a melhoria contínua todos os dias. 

 Horário de funionamento: 
Segunda à sexta 06:00 às 22:00 
Sábados e Feriados de 08:00 às 14:00 
 Domingos de 08:00 às 13:00 
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